Врач рассказала, почему мед нужно употреблять вместе с корицей
Сочетание меда и корицы – это не просто вкусно, но и удивительно полезно. Этот тандем натуральных компонентов способен оказать поддержку не только в борьбе с различными заболеваниями, но и в процессе снижения веса. Об этом врач-методист Новосибирского Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Морозова рассказала Агентству новостей «ОТС-Горсайт».
Мед сопровождает человечество с давних времен и присутствует на кухне почти каждой хозяйки. В нашей стране его часто считают универсальным средством от всех болезней.
«И вполне обоснованно. Компоненты меда способствуют облегчению боли в горле и симптомов простуды, а также служат прекрасной альтернативой сахару. Этот природный продукт находит применение в косметологии и добавляет неповторимый вкус травяному чаю», – отметила Евгения Морозова.
В зимние холода мед ассоциируется с уютом домашнего вечера, ароматным чаем и пряными запахами, среди которых, разумеется, выделяется корица.
Корица – это не только приправа для выпечки или глинтвейна, ее история насчитывает тысячелетия. В Древнем Египте ее изображали на стенах гробниц, а в Риме она оценивалась на вес серебра. Сегодня эта ароматная пряность доступна каждому. Уникальный запах обусловлен содержанием циннамаля – эфирного масла в растении, пояснила врач.
Обычно мед и корицу используют по отдельности. Однако, по словам эксперта, объединение этих двух продуктов значительно усиливает их положительное воздействие. Корица и мед богаты витаминами, микроэлементами и эфирными маслами, которые легко усваиваются организмом. Гармоничное взаимодействие активных веществ способствует не только насыщению организма нужными элементами, но и повышению общего тонуса. Это сочетание стимулирует аппетит и обладает успокаивающим эффектом – приятный аромат смеси создаёт атмосферу уюта и спокойствия, напоминая запахи луговых трав, теплых пряных булочек и согревающих напитков», – добавила специалист.
Морозова подчеркнула, что для тех, кто стремится сократить потребление сахара, смесь корицы и меда может стать прекрасной заменой. Кроме того, это сочетание оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, укрепляет кровеносные сосуды и помогает справиться с простудными заболеваниями, смягчая боль в горле. Корица обладает замечательным свойством снижать уровень сахара в крови. Добавляя к ней мёд, можно наслаждаться сладким вкусом без риска негативного влияния на поджелудочную железу, уточнила медик.
В поиске действенных способов облегчения симптомов ОРВИ многие обращаются к проверенным рецептам. И это правильный подход. В дополнение к медикаментозному лечению специалист порекомендовала добавить смесь меда и корицы.
В зимний период для поддержания иммунитета рекомендуется включать в рацион мед и корицу. Их можно употреблять отдельно, добавлять в утреннюю овсянку, чай, кофе или использовать для приготовления других напитков, посоветовала врач.
При первых признаках недомогания попробуйте простое средство: смешайте столовую ложку меда с третью чайной ложки корицы и принимайте перед едой. А при боли в горле добавьте в смесь немного сливочного масла и рассасывайте после еды, чтобы смягчить боль и уменьшить воспаление, рекомендовала медик.
Для людей, страдающих артритом, мед и корица помогут облегчить боль. Дважды в день перед едой можно пить теплую воду с добавлением двух столовых ложек меда и одной чайной ложки корицы, рассказала Морозова. Сочетание меда и корицы оказывает положительное воздействие и на мочевой пузырь. Напиток должен быть комнатной температуры. Употребляйте его один раз в день утром для уменьшения воспаления и улучшения общего состояния.
Врач добавила, что прием такой смеси противопоказан больным диабетом, людям со склонностью к перепадам артериального давления и с гипертонической болезнью, беременным и кормящим женщинам.
«Наличие кумарина в корице также требует особой осторожности при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Это вещество может негативно повлиять на печень, а в некоторых случаях даже вызвать внутренние кровотечения», – отметила специалист.
Кроме того, корица обладает тонизирующим эффектом, поэтому она нежелательна для людей с повышенной возбудимостью. Не стоит также давать смесь детям до 3-х лет, особенно если у них есть предрасположенность к астме – это может вызвать осложнения, подытожила медик.
