Врач рассказала, чем опасен бабл-ти

Заместитель главврача консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Елена Игнатикова предупредила об опасности бабл-ти.

Популярный среди молодежи напиток, бабл-ти, вовсе не является безобидным. Это, по сути, жидкий десерт с высокой калорийностью, регулярное употребление которого создает значительную нагрузку на организм.

Необходимо знать следующее. Одна порция бабл-ти (500 мл) содержит до 60 граммов сахара, что превышает рекомендуемую дневную норму. Калорийность одной порции достигает 500 ккал, что сопоставимо с полноценным приемом пищи, но лишено каких-либо полезных веществ и витаминов. Тапиоковые шарики представляют собой источник "пустых" калорий с высоким гликемическим индексом, способных вызывать дискомфорт, в частности, ощущение тяжести и вздутие живота.

Сухие сливки и ароматизаторы, входящие в состав напитка, являются источником трансжиров, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Елена Игнатикова особенно подчеркнула, что людям с избыточным весом, диабетом, заболеваниями сердца и желудочно-кишечного тракта, а также детям и подросткам следует проявлять особую осторожность при употреблении бабл-ти.

Эксперт отметила, что не обязательно полностью исключать этот десерт из рациона, однако важно ограничить его потребление до 1-2 раз в месяц.