Ученые предложили оливковое масло для борьбы с тревожностью

Ученые из Университета Колорадо в Боулдере пришли к выводу, что потребление определенных продуктов может оказывать влияние на уровень тревожности. Об этом изданию Metro рассказал невролог Кристофер Лоури.

По его словам, исследования на крысах показали, что рацион, богатый жирами, негативно сказывается на выработку полезных кишечных бактерий и повышает в мозгу уровень химических веществ, вызывающих тревогу.

Лоури подчеркнул, что связь между диетой с высоким содержанием жиров и тревожностью является сложной для объяснения. Он предположил, что нездоровый микробиом может нарушать кишечную стенку, что позволяет бактериям попадать в кровь и, в конечном итоге, в мозг через блуждающий нерв.

Специалист указал, что не все жиры вредны. Например, он предложил для борьбы с тревожностью оливковое масло, а также рыбу, яйца, орехи, которые содержат полезные жиры и полезны для мозга.

Ранее РУСИНФО сообщало, что в Ростовской области родился «ребенок-бабочка» без кожи по всему телу.