Ученый объяснил, какие народные средства помогут в борьбе с простудой
При острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ) не всегда требуется немедленное использование медикаментов. Кандидат медицинских наук Яков Новосёлов из Новосибирска предложил народные методы, способствующие излечению от болезни. О них он рассказал Агентству новостей «ОТС-Горсайт».
Эксперт подчеркнул, что иммунная система человека обладает уникальными возможностями для самостоятельной борьбы с различными вирусными инфекциями. В качестве поддержки можно употреблять витамин C, а также ягоды, такие как смородина и брусника.
Ягоды помогают снизить уровень интоксикации при любом инфекционном процессе. Также при простудных заболеваниях рекомендуется потребление меда, который является натуральным антимикробным средством, стимулирующим иммунитет, сообщил Яков Новосёлов.
Тем не менее, по словам эксперта, важнейшая роль отводится собственному иммунитету. Для его укрепления медик рекомендовал добавить в рацион каши, растительные жиры, белковые продукты, постное мясо - говядину, рыбу и витамин D.
