В Госдуме 12 октября прозвучало предложение об обязательном досудебном урегулировании споров при расторжении брака. Психолог Екатерина Сизикова рассказала о методах самостоятельного предотвращения развода, нужно ли сохранять брак ради детей и о том, когда наступает критическая точка, Агентству новостей «ОТС-Горсайт».

Первыми признаками надвигающегося расставания, по мнению психолога, являются отчужденность, раздражение и вспышки гнева. За ними следует желание дистанцироваться физически. Перемещение в другую комнату или на диван служит сигналом к действию, если есть стремление сохранить союз.

Если преобладают негативные эмоции, затяжные конфликты остаются неразрешенными, а партнеры делают вид, что все в порядке, следует обратиться за профессиональной помощью.

Однако зачастую люди предпочитают радикальное решение в виде развода, вместо работы над собой. «Необходимо задаться вопросом: какую проблему решит развод? И станет ли лучше или хуже, если остаться вместе? Расставание переживается как глубокая скорбь, как потеря человека, статуса и привычного образа жизни. Для мирного расставания требуется высокая степень осознанности», – отмечает эксперт. По ее оценке, лишь около 5% пар способны справиться с этим самостоятельно, без помощи психотерапевта.

Эксперт подчеркнула, что сохранение брака исключительно ради детей нецелесообразно, так как дети наблюдают за отношениями родителей и впоследствии бессознательно воспроизводят те же модели в своей жизни. «Ко мне на терапию приходят пары, чьи дети повторяют родительские сценарии. Говорят ли они спасибо родителям, оставшимся вместе ради них? Нет, это причиняет им боль,поделилась Сизикова.

Она отметила, что разрыв родителей всегда является трудным испытанием для детей. Лучшим решением для пары будет не только объяснить, но и продемонстрировать на практике, что разводятся муж и жена, но остаются мамой и папой. Важно поддерживать общение с ребенком и выстраивать нейтральные отношения между бывшими супругами. Это облегчит ребенку переживание сложного периода, подытожила психолог.