Ученые: у «жаворонков» в два раза меньше риск развития деменции

Люди, проявляющие наибольшую активность после полудня, демонстрируют повышенную уязвимость к деменции. В противоположность этому, утренние типы, или «жаворонки», обладают вдвое меньшей вероятностью столкновения с этим нейродегенеративным заболеванием, выяснили американские ученые.

Риск развития деменции оказался выше у тех, кто наиболее энергичен после 14:00. В рамках исследования, когнитивное состояние участников наблюдалось в течение трех лет. Мониторинг циркадных ритмов осуществлялся на протяжении 12 дней с помощью устройств, отслеживающих сердечный ритм. Результаты показали, что у лиц, пик активности которых приходился на 14:15 или позже, вероятность развития деменции была на 45% выше, чем у тех, кто проявлял активность в более ранние часы.

Еще более выраженная взаимосвязь обнаружена между силой циркадного ритма и деменцией: у лиц с ослабленным и дезорганизованным ритмом риск увеличивался в 2,5 раза. Специалисты полагают, что более поздняя активность может свидетельствовать о рассогласовании между внутренними биологическими часами и внешними факторами, такими как освещение. Данное нарушение способно оказывать негативное влияние на сон, гормональный баланс и вызывать общее воспаление в организме.